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男性在人前被说自己的性机能很强，被很多人夸张的那样感到面子，但是受现在压力的影响，也有不上年纪的男性勃起障碍。勃起障碍，也就是阳痿，是男性关注、常见的男科疾病。通常，受到性兴奋后男性阴茎会自发勃起，但是勃起障碍的患者无论怎么兴奋都无法勃起，勃起强度不足，无法进房事事。对男性的健康和家庭的和谐产生*影响。那么勃起障碍的预防怎么做才好呢。

勃起障碍预防在以下几点进行。

加强性知识的学习。很多勃起障碍病人是由缺乏性知识引起的，尤其是新婚夫妇，紧张、焦虑的心理对房事有*影响。所以更要学习性生理和性心理知识，能有效预防勃起障碍。

准备饭菜。据说病是从口中进入的，但是坏的饮食习惯会引起严重的疾病。所以需要注意做饭。忌烟忌酒，不暴饮暴食，合理搭配饮食。

有些全身性疾病，例如高血压心血管疾病都会导致勃起障碍，所以在生活中要主动预防，勤锻炼，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

要保持房事的规律性，请不要贪婪。房事是生活中不可缺少的东西，但是无论什么事情都需要要把握一次。不太多也不太少，身体的疲劳自然会发生勃起障碍。

减轻生活压力，使心情轻松。压力过大，精神紧张，烦躁的话，青壮年的男性不想应对房事，因为妻子不理解，勃起障碍可能性很高。所以要学会在生活中调节心理和身体上的压力，适当地工作和休息。任何事情都要以平静的心情去面对，避免很大的兴奋。同时需要和妻子做沟通的工作。交流越多，关系越好，房事自然就如鱼水一样。

男性得到了勃起障碍，首先不要慌，如果进行有效的治疗，就能恢复健康。同时，女性要给予患者更多的理解和支持，帮助男性建立自信，尽快恢复健康。

关于勃起障碍的预防法，在此介绍，希望上述的内容能起到作用。勃起障碍因为不是大病，患者需要以平静的心情面对，以免焦虑影响恢复速度。