同行1800多公里,跟着货车司机跑长途(人民眼·货车司机
图①:山西临汾经济技术开发区兴荣供应链有限公司的货车整装待发。资料图片 图②:司机王勇平驾驶货车行驶在
(资料图)
睡觉最梦,醒来会发现身体很累,那么怎样才能不做梦?请看下文。
睡前1小时不要玩手机,不要看书,维持身体轻松,放空头脑,全身心的放松,睡觉就不会做梦了。
02每天按时睡觉,按时起床,睡眠充足,这样你的睡眠就会变好,睡觉就不会做梦了。
03心里压力大的话睡觉也会做梦,因此睡觉前要减轻下你的压力,可以看看娱乐节目,看看电视,压力没了,睡觉甘甜就不会做梦了。
04睡前能做一下运动,运动过后身体疲倦,会助你睡眠,这样你睡觉时就不会做梦了。
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图①:山西临汾经济技术开发区兴荣供应链有限公司的货车整装待发。资料图片 图②:司机王勇平驾驶货车行驶在
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